Mein Schiff: Zeit für Mich-Paket

Berenice lernte von Kind an, das das menschliche Wesen nicht nur aus unserem ersichtlichen physischen Konstrukt besteht. Mit Neugier und Freude begab Berenice sich auf den Weg des Yoga, um das komplexe Seelenleben und unsere individuellen Wesenszügen zu erkunden. Was sie auf ihrer bisherigen Reise erkannte? Die Herzen der Menschen zu öffnen, ist ihre Passion. Mit Empathie und Leichtigkeit bringt sie ihre Mitmenschen durch Yoga zur Selbstwahrnehmung. Ihr Motte: „Yoga lässt uns das Leben leichter leben“.

Berenice ist mehrfach international ausgebildete Yoga Lehrerin und verbrachte einige Zeit mit Mönchen in Asien, um ihre geistige Erfahrung zu vertiefen. Ihre Yoga Praxis ist geprägt von alten Traditionen.

Coco Achinger ist Health Coach und Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt auf „Inner Peace“ und hormoneller Gesundheit. Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Beziehung zwischen Körper und Geist und dem Inneren Frieden, der entsteht, wenn wir diese in Einklang bringen. Hormonelle Inbalancen, denen langanhaltender Stress, Erschöpfung oder ein Ungleichgewicht der weiblichen Sexualhormone zu Grunde liegen, sind daher ihr Spezialgebiet. Ein tiefgreifendes Verständnis für unser Nervensystems und die vielen, ganz praktischen Möglichkeiten, regulierend auf es einzuwirken, sind Inhalte ihrer Workshops, Kurse und Vorträge. Das wir Menschen gezielt einen Zustand der Klarheit und Leistungsfähigkeit aktivieren können, genauso wie einen Zustand, in dem wir entspannen können und unser Körper tiefe Regeneration findet, beweist sie anschaulich und für jeden erlebbar in Ihren Yoga- & BreathWork Kursen. 

Ein weiteres Herzensthema ist für sie, das Bewusstsein für die zyklische weibliche Natur zu stärken. Sie unterstützt Frauen durch Ernährungstipps, Yoga und Empfehlungen für einen zyklischen Lifestyle dabei, wieder in ihr hormonelles Gleichgewicht zu finden. So stellen sich ein Mehr an Vitalität und Lebensfreude wie von selbst wieder ein, ganz gleich ob vor, während oder nach den Wechseljahren.

Coco Achinger betreibt den Sweet OM Garden auf Mallorca und ist im Rahmen von Personal Trainings als Yogalehrerin auf der Mittelmeerinsel tätig. Sie hält Workshops und Kurse und ist gern gesehene Vortragsrednerin. Sie ist zertifizierte Integrative Nutrition Health Coach (IIN in NYC) mit Spezialisierung auf Hormonelle Gesundheit, hat Zusatzausbildungen in NLP, Kinesiologie und systemischer Arbeit und ist Yoga Alliance geprüfte Vinyasa Power Yoga & Yin Yoga Lehrerin sowie Breath Work & Somatic Stress Release Practitioner.

Tobias Block wurde 1973 in der Lüneburger Heide geboren und wuchs in Freiburg im Breisgau auf. Er hat nach seiner aktiven Sportlaufbahn bis hin zum Nationalkader im Schwimmen die Trainerausbildung des Deutschen Olympischen Sportbundes mit der A-Lizenz abgeschlossen. Parallel dazu legte er mit dem Studium der Humanmedizin in Kiel und dort Weiterbildung zum Sportmediziner sowie dem weiteren Studium der Journalistik und Moderation in Hamburg die Grundlage für seine heutige Tätigkeit.

Als ehemaliger Leistungsschwimmer arbeitet er jetzt als Sportmediziner, Personal Trainer und Dozent gezielt mit Menschen, die Ihre Lebensqualität aktiv stabilisieren oder auch verbessern wollen. Dabei definiert er mit Ihnen gemeinsam Ihre persönlichen Gesundheits- sowie Trainingsziele und begleitet, unterstützt und motiviert Sie beim Erreichen dieser Ziele! Schwerpunktmäßig arbeitet er dabei in seiner Praxis in Hamburg, sowie mit Privatpersonen, Firmen, Studios sowie medizinischen Einrichtungen zusammen.

Zahlreiche Auftritte auf Kreuzfahrtschiffen haben mich zum großen Fan von Schiffsreisen gemacht. Es gibt keine andere Art des Reisens, bei der ich die Schönheiten des Lebens mit größerer Sinnlichkeit erleben und genießen kann. Bei zauberhaften Sonnenaufgängen, malerischen Landschaften und dem Gleiten des Schiffes im Meer gelingt es mir sowohl den Zauber des Vergangenen als auch die Magie des Vorausliegenden optimal in der Gegenwart zu verbinden.
“Das Leben bietet ungeheuer viel Möglichkeiten. Nur auf zwei Tage muss man verzichten: der eine heißt Gestern, der andere Morgen.”

In dieser Woche erwarten Sie besondere Highlights wie themenbezogene Vorträge, Workshops mit kreativen Rezeptideen, Tastings mit Genussmomenten, sowie individuelle Beratungsgespräche und Gesundheitschecks rund um das Thema Essen & Trinken. Sie erfahren, wie Sie mit der „richtigen Ernährung“ das Immunsystem stärken, warum stille Entzündungen gefährlich sind und wie sie mit Messer und Gabel vorbeugen können, wie Beauty Foods die natürliche Schönheit von innen unterstreichen und vieles mehr. Erleben Sie, wie lecker GESUND schmeckt und genießen Sie bleibende Momente an Bord. Erfahren Sie, wie Sie eine bedarfsgerechte und zeitgemäße gesunde Ernährungsweise schnell, einfach und voller Geschmack in Ihren Alltag integrieren können. Lassen Sie sich inspirieren, Ernährungsexpertin Andrea Stallmann begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Genuss.