Yogareise auf der Mein Schiff 3
Für ein stabiles Immunsystem sind regelmäßige Bewegung und ausreichend Entspannung absolut notwendig. Kombiniert mit der passenden Ernährung wird daraus ein kraftvolles Rundum-Paket.
Zum Winterbeginn bieten Yoga Lehrerin Anna Gerhardt und Ernährungs-Expertin Nadja Wagner von Yoga Pool auf der Reise „Kanaren mit Madeira I“ vom 18.11. bis 25.11.2021 dreimal täglich ein abwechslungsreiches Programm aus Yoga-Praxis, Atemtechniken und Vorträgen zum Thema Yoga, Ernährung und Abwehrkräfte an.
Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga und stärken Sie dabei Ihr Immunsystem durch Entspannung, bewusste Atmung, gesunde Ernährung und Bewegung bei der Yoga Praxis. Yoga – ein uraltes Prinzip, das in unserer Zeit als modernes Instrument gegen Stress und körperliche Beschwerden wirkt. Hier geht es zur Reise: Yogareise Mein Schiff. Ebenfalls buchbar als tolle Kombi-Reise mit Badeurlaub auf Teneriffa vorab unter: Mein Schiff Kanaren-Kombi mit Yogareise.
Infos zur Mein Schiff Yogareise in Kürze:
Wann findet die Reise statt? Vom 18.11. bis 25.11.2021 auf der Mein Schiff 3
Von wem werden die Kurse geleitet? Von Anna Gerhardt und Nadja Wagner, Gastexperten für den Bereich Sport & Gesundheit für Yoga und Ernährung
Wann finden die Kurse statt? Termine entnehmen Sie bitte dem Bereich Meine Reise und dem Kursplan an Bord.
Welche kosten fallen an? Vorträge: kostenlos, Gemeinsames Mittag-und Abendessen: kostenlos Yoga-Kurse: ab 8 Euro
Wo melde ich mich an? Die Anmeldung ist an Bord im Bereich Sport & Gesundheit oder im Bereich Meine Reise möglich.
Informationen zu Yoga-Expertin Anna Gerhardt:
Für die ursprünglich als Rechtsanwältin praktizierende Hamburgerin ist Yoga der Schlüssel zur Selbstverwirklichung und Selbstheilung. Seit über 16 Jahren praktiziert sie Yoga, davon 8 Jahre als Yoga-Lehrerin. Ihre Ausbildung hat sie 2009 in Uganda absolviert (Ashtanga Yoga RYT 200, Africa Yoga) und 3 Jahre im sonnigen Kapstadt unterrichtet. Dabei hat sie sich von großartigen Lehrern wie Jim Harrington, Aldi Gronewald und Tamsin Sheeny inspirieren lassen. Seit 2012 lebt und arbeitet Anna wieder in Hamburg und bringt den African Yoga Swing unter die Norddeutschen.
Ihr Unterricht ist herzlich, offen und dabei sehr genau. Es darf gelacht und geflucht werden. Jeder Schüler wird individuell begleitet und in Kraft, Balance, Flexibilität und Atmung verbessert. Durch sichere Hilfestellungen und genaue Atemanleitungen wird jeder ermutigt, tiefer in die Haltungen zu kommen und deren wohltuende Kraft zu erfahren.
Geprägt durch die Ashtanga Yoga-Ausbildung ist der Unterricht sehr atmungsbetont, aber auch die eigene regelmäßige Anusara Yogapraxis fließt mit ein.
Eine zusätzliche yogatherapeutische Ausbildung (Orthopädisches oder Medical Yoga) sorgt für einen sehr ausrichtungsbetonten Unterricht, der darauf abzielt, ein Bewusstsein über die eigene Haltung und ihre korrekte Ausrichtung – auch im Alltag- zu schaffen.
Verpflegung an Bord: Premium Alles Inklusive
Bei der Themenreise Yogareise Immunyoga sind alle Speisen in den meisten Restaurants bereits im Reisepreis enthalten. Auch außerhalb der Essenszeiten und in allen Bars und Lounges sind Bier, Softdrinks, Kaffee, Tee, alkoholfreie Cocktails, verschiedene Weine und vieles mehr kostenlos.
Ebenfalls ist die Nutzung des SPA-Bereichs und der Saunalandschaft, verschiedene Sportangebote sowie die Trinkgelder im Reisepreis enthalten.
